第3回｜STRENGTHのマシン、何がそんなに違う？
第2回では、STRENGTHが大切にしている「神経系を鍛える」という考え方についてお話ししました。 今回は、そのトレーニングを支えるSTRENGTHの大きな特徴、 「QualiForce（クオリフォース）」 についてご紹介します。 見た目はマシン。でも、動かしてみると違う。 初めてQualiForceを見た方からすると、 「普通のトレーニングマシンと何が違うの？」 と思われるかもしれません。 しかし、実際に身体を動かしてみると、その感覚には大きな違いがあります。 一般的な筋力トレーニングでは、負荷をかけて筋肉を刺激し、筋力アップや筋肉量の増加を目指すものが多くあります。 一方、STRENGTHがQualiForceを導入した理由は、 「強い筋肉をつくる」だけではなく、「身体をうまく使う」ことにも目を向けたかったから。 身体は一つの筋肉だけで動いているわけではありません。 脳からの指令を受け、神経・筋肉・関節などが連動することで、一つの動きが生まれます。 「力を入れる」だけがトレーニングではない 重いものを一生懸命動かす。 これももちろん立派なトレーニングです。 しかしSTRENGTHでは、 「どう動くか」 という部分も大切にしています。 力任せに動かすのではなく、身体の動きを感じながら動かしてみる。 普段あまり意識していなかった部分が動く。 いつもと違う身体の感覚に気づく。 QualiForceを通じて、そんな体験をしていただきたいと考えています。 スポーツにも、日常生活にも 身体を上手に使うことが必要なのは、アスリートだけではありません。 ゴルフ、野球、サッカー、ダンスなど、さまざまなスポーツはもちろん、 歩く。 立つ。 しゃがむ。 物を持つ。 こうした毎日の動作も、すべて身体の連動によって行われています。 だからこそSTRENGTHでは、スポーツを頑張る方から、健康的な身体づくりをしたい方まで、幅広い方に体験していただきたいと思っています。 百聞は一見にしかず。まずは体感してください。 QualiForceの特徴を文章だけですべて説明するのは、なかなか難しいものです。 だからこそ、一番伝えたいのは、 「まず一度、実際に動かしてみてください。」 ということ。 「あれ？いつものマシンと違う。」 その感覚こそが、新しい身体づくりへの第一歩になるかもしれません。 浜松から始まる、新しいトレーニング。 STRENGTHでぜひ体感してください。 次回は、 「筋肉があっても、身体をうまく使えるとは限らない？」 筋力と身体の使い方について、もう少し掘り下げていきます。
2026年08月14日 14:35
